Yoga & natura
Yoga & Natura
con Valentina Rossi & Giusi Murabito (Walking Eolie)
Filicudi: l’isola perfetta che offre il silenzio e la bellezza semplice per ritrovare l’equilibrio con la pratica yoga; i sentieri per camminare anche dentro se stessi e scoprire insieme la natura, la storia e le leggende di un’isola magica in mezzo al blu del Mediterraneo.
Alterneremo la pratica yoga alle camminate naturalistiche, con vario livello di difficoltà, rispettando il passo di ciascuno, rigorosamente senza fretta. Ci fermeremo a respirare, ammirare il panorama, raccontare la storia e le leggende di un’isola affascinante. Avremo occasione di incontrare le persone del luogo e ascoltare le loro storie altrettanto remote eppure così attuali.
Il buon cibo non mancherà, sia nelle esperienze food incluse che nelle altre da condividere, secondo disponibilità.
In programma anche una giornata ad Alicudi.
Il programma si articola su una permanenza a Filicudi di sei notti e sei giorni, con arrivo il sabato mattino e partenza il venerdì mattino.
- Sabato:
Arrivo al mattino con nave da Napoli o con il primo aliscafo aliscafo da Milazzo. Sistemazione in abitazione privata (Casa Rossi) o in Residence Gregory (l’assegnazione verrà fatta secondo le preferenze e in base alla priorità di iscrizione). Prima pratica yoga pomeridiana, al calare del sole. Cena a Casa Rossi: buffet vegetariano con piatti tipici della tradizione locale, cibo sano e preparato con amore. - Domenica:
Yoga al mattino e subito dopo una ricca colazione-brunch buffet a Casa Rossi. Camminata verso Pecorini,così conosciamo l’Isola e la sua “architettura”. Pranzo e pomeriggio libero. Cena tipica in casa eoliana che raggiungeremo a piedi con una bella passeggiata. - Lunedì:
Colazione-brunch e camminata verso la zonaarcheologica di Capo Graziano, Macine, Filo braccio. Pranzo libero. Pratica yoga pomeridiana al calare del sole. Cena libera. - Martedì:
Pratica yoga al risveglio e colazione-brunch. Mattina e pranzo libero. Pomeriggio passeggiata per le mulattiere con degustazione di prodotti tipici fatti in casa. Cena libera. - Mercoledì:
Colazione-brunch e alle ore 9 partenza in aliscafo per Alicudi. Rientro nel pomeriggio e pratica yoga al tramonto. Cena a Casa Rossi. - Giovedì:
Pratica yoga al risveglio, colazione-brunch e camminata verso Zucco Grande. Pomeriggio e cena libera. - Venerdì:
Colazione-brunch e partenze entro le ore 10.
Il programma può subire variazioni a seguito delle condizioni meteo avverse.
